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就在美國和伊朗開戰陰影籠罩中東黑豆更健康？　營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各高雄市鳳山區小額借款利息低大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆漿較適合女生喝，但被營臺南市南化區青年創業貸款率條件養師打臉。北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一些賀爾蒙受體，去做結合的時候，它具有預防像乳癌。」黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實都是健康的食物。」但營養師也提醒要適量飲用，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便當，因為毛豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。地區的同時，俄羅斯總統普欽今天出人意表走訪大馬士革，會見敘進入枯水期　經濟部：未來一季供水無虞時序進入枯水期，經濟部水利署今天表示，5月至今降雨略高於歷年平均值，且未來一季預估降雨正常機率高，評估各地民生及產業可穩定供水，並可順利完成二期稻作供灌。台灣枯水期約在11月至隔年4月，經濟部水利署在邁入枯水期前分析全台供水情勢，評估各地區主要水庫蓄水狀況正常，未來一季可穩定供水。水利署表示，各水庫集水區5月至今平均累計降雨約2000毫米，為歷年平均值的113%，降雨屬正常，目前各地主要水庫蓄水率多在8、9成，例如石門水庫蓄水率97%、寶山與寶二水庫98%、鯉魚潭水庫96%、曾文及烏山頭水庫80%。高雄市鼓山區哪裡可以借錢水利署指出，中央氣象局預估未來一季降雨正常機率高，因此評估各地區民生及產業可穩定供水，農業部分也預期能順利完成二期稻作供灌。不過，雖然預期供水無虞，水利署仍呼籲，在氣候變遷、不降雨澎湖縣馬公市民間小額借款日數增加狀況下，各單位仍應持續加強節約用水，並籲請民眾珍惜水資源，配合節水以因應氣候變遷挑戰。水利署表示，除要屏東縣佳冬鄉周轉求各水庫及供水單位持續監控水情、加強用水調度管理，也定期邀集氣象局、農委會及產業、新竹縣五峰鄉二胎自來水用水單位等相關單位召開水情會議，滾動檢討相關調度措施，下次會議將在11月上旬召開。（中央社）利亞總統巴夏爾．阿塞德。敘利亞是伊朗的重要盟友。

半島電視台（Al Jazeera）報導，這是敘利亞內戰爆發將近9年以來屏東縣東港鎮信用貸款，普欽（Vladimir Putin）第2次走訪這個國家、首次到訪大馬士革。俄羅斯於2015年介入敘利亞衝突，支持巴夏爾．阿塞德（Bashar al-Assad）政府。

普欽曾於2017年12月到訪位在敘利亞西北部拉塔基亞（Latakia）的俄羅斯赫梅米姆（Hmeymim）空軍基地。

普欽和阿塞德共同聽取駐敘利亞的俄羅斯部隊指揮官進行軍事簡報。敘利亞總統府發布聲明並且公布普欽和阿塞德握手的照片。

1月7日是東屏東縣枋山鄉小額借款快速撥款正教耶誕節，普欽向俄羅斯部隊祝賀。據俄羅斯的通訊社報導，他並表示，解決敘利亞衝突已經取得巨大進展。

報導引述克里姆林宮發言人培斯科夫（Dmitry Peskov）說：「普欽與阿塞德談話時強調，我們現在可以自信地說，重建敘利亞國家地位與領土完整已獲重大進展。」

培斯科夫告訴國際傳真社（Interfax）、俄羅斯新聞社（RIA Novosti）和塔斯社（TASS），普欽在俄羅斯駐軍的一處戰地指揮所會見阿塞德。培斯科夫說，普欽強調大馬士革街頭已恢復和平而且顯而易見，「敘利亞總統對俄羅斯和俄軍在打擊恐怖主義與重建敘利亞和平生活所作協助表達謝意」。

他並說，普欽預定走訪多處地點，但沒有提供細節。

美國於3日暗殺伊朗革命衛隊精銳聖城部隊（Quds Force）指揮官蘇雷曼尼（Qassem Soleimani），導致中東區域緊張劇烈升級，也使美、伊對抗形勢來到無以復加的程度。伊朗舉國上下要求對美國進行報復，德黑屏東縣潮州鎮小額貸款蘭已經矢言將血債血還。普欽於此刻意外到訪大馬士革，格外受到矚目。

由於敘利亞東部有美軍駐紮，使得敘利亞也成為美、伊衝突潛在地點。

蘇雷曼尼生前被視為中東地區最臺中市神岡區證件借款具影響力人物之一，他也是伊朗軍援敘利亞的推手。

連接俄羅斯和土耳其的天然氣管線童玩節異國美食　土耳其迷你餃先烤再煎宜蘭國際童玩藝術節，還有異彰化縣田中鎮小額借款利息低國特色食材交流，35名土耳其舞蹈團成員跟台灣學生，互相教對方包餃子，土耳其的水餃超迷你，不只重香料，先烤再煎的吃法，跟台灣餃子大不同。擀麵皮，刀起刀落，切成方形小塊，包入一小搓餡料，捏成形，就像迷你版餃子，但烹煮方式差別大了。師傅：「他們先用烤的，待會還會再煎。」原來這盤是土耳其的小水餃，不只作法，吃法也跟台灣的大不同。文化局副局長辜雯華：「我們希望透過食物的交流，來了解土耳其相關的食的文化，那也藉由交流，讓他們了解我們台灣，比較重，比如說比較重醬料啦，西方比較重香料這個部分。」學生：「其中的一種紅椒。」宜蘭國際童玩藝術節，不只交流文化、當地特色食物，也是重要的一環，來自土耳其的舞蹈團，一共38名成員，跟宜蘭的15位學生一起烘焙，互相指導對方，做出自己國家的水餃，校長林淑玟：「很精巧，然後裡面的餡料一點點的牛肉，可能吃起來應該是跟我們的水餃很不一樣。」透過好幾鍋餃子，無論是沾醬料、還是品嘗香料，不同吃法，讓童玩節激發出更多國際交流。「土耳其溪管線」（TurkStream）計畫8日在伊斯坦堡舉行揭幕儀式，普欽預定出席。他將與土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）會談。（中央社）